Oči, jak je viděl W. H. Bates?

Po více jak deseti letech od prvního seznámení se s prací doktora Batese se konečně vracím k problematice očí, která vlastně nastartovala můj zájem o to, jak fungují mechanizmy v lidském těle. Koncem roku 2012 jsem odložil brýle, které jsem do té doby nosil prakticky neustále. Od dětství jsem viděl na pravé oko výborně, ale levé oko mám tupozraké, brýle jsem nosil proto, aby se levé oko úplně nevypnulo, aby sice silně rozmazaný obraz levého oka byl alespoň stejně velký jako u pravého oka. Vlastně jsem viděl celý život velmi dobře, ale několik let předtím se mi začal zrak zhoršovat.

Také jsem prakticky každý rok míval oční zánět. Při jednom takovém se mi náhle změnily dioptrie a astigmatismus obou očí. To mne velmi překvapilo a ještě víc mne překvapilo, že to oční lékaře vůbec nezajímalo, prostě vám napíší jiné dioptrie a je to vyřešeno.  Pak se mi sice dioptrie vrátily zpět, ale zrak, původně zdravé pravé oko, se mi začal postupně zhoršovat. Snažil jsem tedy hledat nové cesty a našel jsem práci doktora Batese. Můj pohled na věci je naprosto subjektivní, nikomu ho nevnucuji, čtěte a kritizujte ho podle své potřeby. Každý má právo na svůj názor. Tolik úvodem.

Myšlenka doktora W. H. Batese, že by v podstatě každý člověk mohl vidět bez brýlí dobře na blízko i na dálku v jakémkoli věku, je tak fantastická, že ji každý musí nejprve považovat za naprosto nesmyslnou. Ale bylo by to pěkné, nemyslíte? Proč si to tedy myslel? Co ho k tomu vedlo?

Pojďme se vrátit ke kořenům jeho teorie a praxe, do začátku minulého století, kdy v roce 1920 vyšla knížka nazvaná "The Cure of Imperfect Sight by Treatment Without Glasses". Je to v době, kterou ještě považujeme za dobu zdravé stravy, ale kdy již zubní lékař Weston A. Price pozoroval změny ve tvarech obličeje a čelistí, způsobených nevhodnou moderní stravou. Zatímco u izolovaných komunit žádné negativní změny nepozoroval, viděl zdravý chrup a široké tvary lebek s dostatkem místa pro všechny zuby, u komunit propojených obchodem s civilizací viděl problematickou degradaci ve tvaru obličeje a v kvalitě zubů. Souvisejí tyto dva jevy? Kvalita zubů a kvalita zraku? Mohly by změny ve tvaru lebky narušovat také kvalitu zraku? Může být špatný zrak projevem špatné stravy?

O tom ale doktor Bates neuvažoval. Z jeho pohledu šlo sice o mechaniku, jak oči pracují, ale tento pohled výrazně rozšířil, doplnil do tohoto systému i práci mozku. Jeho pohled nakonec byl takový, že mechanika očí se vždy přizpůsobí tomu, co požaduje mozek. A tento korekční proces pracuje neustále, k našemu prospěchu, nebo často i k naší škodě. Tedy kvalita práce mozku je tím, co určuje kvalitu zraku. To je velmi převratný pohled na věc. Myslím si, že ani v dnešní době nenajdeme mnoho očních doktorů, kteří by měli podobný pohled na nedostatky zraku. Měl pravdu?

Doktor Bates sám začal zkoumat lidské i zvířecí oči, protože nesouhlasil s tehdejšími, a vlastně i dnešními, představami o zraku. Dělal tisíce pokusů, při kterých měřil jednoduchým přístrojem zvaným retinoskop schopnosti akomodace (zaostření) oka. Prováděl stimulace svalů a nervů kolem oka, aby zjistil následky a příčiny. Většina z nich by dnes asi  ani neprošla etickou komisí. Nebudu vás unavovat dlouhým popisem pokusů, ten si mohou zájemci najit v knize, která je v anglickém originálu k dispozici volně na internetu. Bude stačit uvést jen základní zjištěná fakta:

• Měřením zakřivení předního a zadního povrchu oční čočky, přestože je Dr. Bates prováděl velmi pečlivě, se mu nepodařilo potvrdit obvyklé tvrzení z učebnic, že akomodace oka je prováděna změnou zakřivení oční čočky.
• Naopak podařilo se mu prokázat, že oční vady (krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatizmus apod.) je možné vyvolat a odstranit stimulací a relaxací svalů kolem oka. Tyto svaly totiž mají schopnost tvarovat oční bulvu.

Od těchto poznatků se odvíjí celá jeho metoda nápravy očí. Dr. Bates totiž hned na počátku zjistil, že jeho oči by mohly zaostřit na pozorovaný předmět, ale přesto to neudělají a zaostří před nebo za předmětem, takže obraz je neostrý. To vlastně vyvolalo jeho zájem, Proč se to takto děje, když mechanicky nic nebrání tomu, aby viděl ostře.

V dnešní době velmi často používáme oči způsobem, kterým vytváříme v mozku stres, neklid, napětí.  Ten způsobí napětí očních svalů tam, kde nemá být. Oko nemá kostru a pokud tímto stresem aktivujeme oční svaly, které působí proti sobě, měníme tak tvar oční bulvy. To následně vede ke vzniku očních vad a dalšímu stresu mozku. Čili typický začarovaný kruh. Pokud se nám podaří toto napětí uvolnit, uvolnit oční svaly tak aby ve stejném čase nepůsobily proti sobě, vady vidění se odstraní a to dokonce někdy i v tom případě, pokud používáte brýle od útlého věku nebo třeba když stárnete a zjišťujete, že budete potřebovat brýle na čtení. 

Uvedu zde několik odstavců citací z knihy, abyste si dokázali udělat představu o převratných myšlenkách doktora Batese.

Slovníček

• katarakt - šedý zákal
• hypermetropie - dalekozrakost, rozmazané vidění na blízko 
• myopie - krátkozrakost, rozmazané vidění na dalku
• retinoskop - ruční lékařský přístroj používaný v očním lékařství a optometrii k objektivnímu měření refrakční vady oka
• emetropie - ideální stav zraku, při kterém má oko v klidovém stavu dokonale vyváženou lomivost optického aparátu (rohovka, čočka) a předozadní délku.
• amblyopie - tupozrakost neboli „líné oko“, jedno (nebo zřídka obě) oči nedosahují plné zrakové ostrosti, protože mozek správně nezpracovává jejich obraz
• glaukom - zelený zákal
• presbyopie - vetchozrakost, přirozený proces stárnutí oka, kdy oční čočka ztrácí svou pružnost. 
• Snellenova testovací karta, známá jako ⁠Snellenova tabule, je nejznámější pomůcka pro měření zrakové ostrosti (ostrosti zraku). Obsahuje řady písmen nebo znaků, které se směrem dolů zmenšují, a používá se u očního lékaře nebo optika.

Citace (automatický překlad)

Pro oko je stejně přirozené vidět, jako pro mysl získávat znalosti, a jakékoli úsilí je v obou případech nejen zbytečné, ale maří sledovaný cíl. Můžete dítěti vnutit několik faktů různými druhy nátlaku, ale nemůžete ho přimět, aby se cokoli naučilo. Fakta zůstávají, pokud vůbec zůstanou, jako mrtvé dřevo v mozku. Nic nepřispívají k životně důležitým myšlenkovým procesům; a protože nebyla získána přirozeně a nebyla asimilována, ničí přirozený impuls mysli k získávání znalostí a v době, kdy dítě opustí školu nebo vysokou školu, nejenže nic neví, ale ve většině případů už není schopno se učit.

V tisíci případech bylo prokázáno, že veškerá abnormální činnost vnějších svalů oční bulvy je doprovázena napětím nebo snahou vidět a že s úlevou od tohoto napětí se činnost svalů normalizuje a všechny refrakční vady mizí. Oko může být slepé, může trpět atrofií zrakového nervu, kataraktou nebo onemocněním sítnice; ale dokud se nesnaží vidět, vnější svaly fungují normálně a nedochází k žádné refrakční vadě. Tato skutečnost nám poskytuje prostředky, kterými lze všechny tyto stavy, které byly tak dlouho považovány za nevyléčitelné, vyléčit.

Bylo také prokázáno, že pro každou refrakční chybu existuje jiný druh napětí. Studium obrazů odražených od různých částí oční bulvy potvrdilo to, co bylo pozorováno dříve, a to, že krátkozrakost (neboli zmenšení hypermetropie) je vždy spojena s napětím při vidění na dálku, zatímco hypermetropie (neboli zmenšení krátkozrakosti) je vždy spojena s napětím při vidění na blízko; a tuto skutečnost si může během několika minut ověřit kdokoli, kdo umí používat retinoskop, pouze za předpokladu, že přístroj není k subjektu přiblížen na méně než dva metry.

U oka s dříve normálním zrakem má namáhání při vidění blízkých objektů vždy za následek dočasný vznik hypermetropie v jednom nebo všech meridiánech. To znamená, že oko se buď stane zcela hypermetropickým, nebo vznikne nějaká forma astigmatismu, jejíž součástí je hypermetropie. U hypermetropického oka se hypermetropie v jednom nebo všech meridiánech zvětšuje.

Když se myopické oko namáhá, aby vidělo blízký objekt, myopie se zmenší a může se vyvinout emetropie, přičemž oko se zaostřuje na rovnoběžné paprsky, zatímco se stále snaží vidět na blízko. V některých případech může emetropie dokonce přejít do hypermetropie v jednom nebo všech meridiánech. Všechny tyto změny jsou doprovázeny známkami rostoucího namáhání ve formě excentrické fixace.

Postupem času jsem zjistil, že krátkozrakost a hypermetropie, stejně jako astigmatismus, si lze vyvolat libovolně; že krátkozrakost není, jak jsme si dlouho mysleli, spojena s používáním očí na blízko, ale s namáháním vidět vzdálené objekty, přičemž namáhání na blízko je spojeno s hypermetropií; že žádná refrakční vada není nikdy konstantním stavem; a že nižší stupně refrakční vady jsou léčitelné, zatímco vyšší stupně lze zlepšit.

Při hledání příčin těchto problémů jsem zkoumal desítky tisíc očí a čím více faktů jsem shromažďoval, tím obtížnější bylo sladit je s obecně uznávanými názory. Nakonec jsem asi před půl tuctem let provedl sérii pozorování očí lidí a nižších živočichů, jejichž výsledky přesvědčily mě i ostatní, že čočka nehraje roli v akomodaci a že úprava nezbytná pro vidění na různé vzdálenosti je v oku, stejně jako v oční komoře, ovlivněna změnou délky orgánu, přičemž tato změna je způsobena činností svalů na vnější straně oční bulvy. Stejně přesvědčivá byla demonstrace, že refrakční chyby, včetně presbyopie, nejsou způsobeny organickou změnou tvaru oční bulvy nebo stavby čočky, ale funkční a proto léčitelnou poruchou činnosti vnějších svalů.

Z dvaceti tisíc školáků vyšetřených během jednoho roku měla více než polovina normální oči, s občas perfektním zrakem; ale ani jeden z nich neměl perfektní zrak na obou ocích po celou dobu dne. Jejich zrak mohl být dobrý ráno a nedokonalý odpoledne, nebo nedokonalý ráno a perfektní odpoledne. Mnoho dětí dokázalo přečíst jednu Snellenovu testovací kartu: s perfektním zrakem, zatímco jinou neviděly perfektně. Mnoho dětí dokázalo také perfektně přečíst některá písmena abecedy, zatímco za podobných podmínek nebylo schopno rozlišit jiná písmena stejné velikosti. Stupeň tohoto nedokonalého zraku se pohyboval v širokých mezích, od jedné třetiny do jedné desetiny nebo i méně. Jeho trvání bylo také proměnlivé. Za určitých podmínek mohl trvat jen několik minut nebo méně; za jiných mohl bránit subjektu vidět tabuli celé dny, týdny nebo i déle. Často byli touto mírou postiženi všichni žáci ve třídě.

Když oko pozoruje neznámý předmět, vždy dochází k refrakční chybě. Proto ta příslovečná únava způsobená prohlížením obrázků nebo jiných předmětů v muzeu. Děti s normálníma očima, které dokáží perfektně přečíst malá písmena vysoká čtvrt palce ze vzdálenosti deseti stop, mají vždy potíže s čtením podivného písma na tabuli, i když písmena mohou být vysoká dva palce. Podivná mapa, nebo jakákoli mapa, má stejný účinek. Nikdy jsem neviděl dítě ani učitele, kteří by se dokázali dívat na mapu z dálky, aniž by se stali krátkozrakými. 

Německé písmo bylo obviňováno z toho, že je zodpovědné za velkou část špatného zraku, který byl kdysi považován za specificky německou chorobu; ale pokud se německé dítě pokusí číst latinku, okamžitě se dočasně stane hypermetropickým. Německé písmo nebo řecké či čínské znaky budou mít stejný účinek na dítě nebo jinou osobu zvyklou na latinku. Cohn odmítal myšlenku, že německé písmo unavuje oči. Naopak, vždycky shledával „příjemným po dlouhém čtení monotónního římského písma vrátit se ‚k naší milované němčině‘“. Protože mu německé znaky byly důvěrně známější než jakékoli jiné, shledával je pro své oči uklidňujícími. „Použití,“ jak správně poznamenal, „s touto záležitostí hodně souvisí.“ Děti, které se učí číst, psát, kreslit nebo šít, vždy trpí vadným zrakem kvůli neznámosti čar nebo předmětů, s nimiž pracují.

Náhlé vystavení silnému světlu nebo rychlé či náhlé změny světla pravděpodobně způsobí nedokonalý zrak u normálního oka, který v některých případech přetrvává týdny až měsíce.

Hluk je také častou příčinou vadného vidění u normálního oka. Všichni lidé vidí špatně, když slyší nečekaný hlasitý zvuk. Známé zvuky zrak nesnižují, ale neznámé vždy ano. Venkovské děti z tichých škol mohou po přestěhování do hlučného města trpět vadným zrakem ještě dlouho. Ve škole nemohou dobře vykonávat svou práci, protože mají zhoršený zrak. Je samozřejmě hrubou nespravedlností, když učitelé a další lidé takové děti kárají, trestají nebo ponižují.

Jevy spojené s namáháním lidského oka byly pozorovány i u očí nižších živočichů. U mnoha psů jsem dosáhl krátkozrakosti tím, že jsem je přiměl k namáhání, aby viděli vzdálený objekt. Jeden velmi nervózní pes s normální refrakcí, jak prokázal retinoskop, dostal přičichnutí ke kusu masa. Velmi se rozrušil, nastražil uši, zvedl obočí a zavrtěl ocasem. Maso bylo poté oddáleno do vzdálenosti šesti metrů. Pes vypadal zklamaně, ale neztratil zájem. Zatímco maso pozoroval, bylo vhozeno do krabice. V jeho očích se objevil znepokojený výraz. Napjal se, aby zjistil, co se s ním stalo, a retinoskop ukázal, že se stal krátkozrakým. Je třeba dodat, že tento experiment by byl úspěšný pouze u zvířete, které má dva aktivní šikmé svaly. Zvířata, u kterých jeden z těchto svalů chybí nebo je rudimentární, nejsou za žádných okolností schopna prodloužit oční bulvu.

Namáhání vidění je primárně namáháním mysli a jako ve všech případech, kdy dochází k namáhání mysli, dochází ke ztrátě mentální kontroly. Anatomicky mohou být důsledky namáhání vidění na dálku stejné jako důsledky pozorování objektu zblízka bez namáhání; ale v jednom případě oko dělá to, co si mysl přeje, a v druhém ne.

Tato fakta se zdají být dostatečným vysvětlením, proč zraková ostrost klesá s pokrokem civilizace. Za podmínek civilizovaného života je lidská mysl pod neustálým tlakem. Má více starostí než necivilizovaný člověk a není nucena zachovávat chladnou hlavu a rozvahu, aby mohla vidět a dělat jiné věci, na kterých závisí existence. Pokud si primitivní člověk dovolil znervóznět, byl okamžitě vyhuben; ale civilizovaný člověk přežívá a předává své duševní vlastnosti potomkům. Nižší živočichové, když jsou vystaveni civilizovaným podmínkám, na ně reagují přesně stejným způsobem jako lidé. Prozkoumal jsem mnoho domácích i divokých zvířat a v mnoha případech jsem zjistil, že jsou krátkozraká, ačkoli nečtou, nepíší, nešijí ani nepíšou na stroji.

Pokles zrakové ostrosti na dálku však není o nic víc zvláštností civilizace než podobný pokles na blízko. Krátkozrací lidé, ačkoli vidí lépe na blízko než na dálku, nikdy nevidí tak dobře jako oko s normálním zrakem; a u dalekozrakosti, která je častější než krátkozrakost, je zrak na blízko horší než na dálku.

Lékem není vyhýbat se vidění na blízko ani na dálku, ale zbavit se psychického napětí, které je základem nedokonalého fungování oka v obou bodech; a v tisících případů bylo prokázáno, že to lze udělat vždy.

Naštěstí se všichni lidé za určitých podmínek mohou dle libosti uvolnit. U všech nekomplikovaných refrakčních vad lze namáhání vidění dočasně zmírnit tím, že se pacient dívá na prázdnou zeď, aniž by se snažil vidět. Dosažení trvalého uvolnění někdy vyžaduje značný čas a mnoho vynalézavosti. Stejnou metodu nelze použít u každého. Způsoby, jakými se lidé namáhají, aby viděli, jsou nekonečné a metody používané k úlevě od napětí musí být téměř stejně rozmanité. Ať už je metoda jakákoli a přináší největší úlevu, výsledek je vždy stejný, a to relaxace. Neustálým opakováním a častým předváděním a všemi možnými prostředky je třeba pacientovi vštípit fakt, že dokonalého zraku lze dosáhnout pouze relaxací. Na ničem jiném nezáleží.

Většina lidí, když jim je řečeno, že odpočinek nebo relaxace vyléčí jejich oční problémy, se ptá, proč to spánek nedělá. Odpověď na tuto otázku byla podána v kapitole VII. Oči jsou ve spánku zřídka, pokud vůbec, zcela uvolněné, a pokud jsou v bdělém stavu namáhány, toto namáhání bude jistě pokračovat i během spánku, ve větší či menší míře, stejně jako je namáhání jiných částí těla. Mylná je také představa, že oči odpočívají, když je nepoužívají. Oči byly stvořeny k tomu, aby jimi viděly, a pokud nevidí, když jsou otevřené, je to proto, že jsou tak namáhány a mají tak velkou refrakční chybu, že nevidí. Vidění na blízko, ačkoli je dosaženo svalovým aktem, pro ně není o nic větší zátěží než vidění na dálku, ačkoli je dosaženo bez zásahu svalů. Používání svalů nemusí nutně způsobovat únavu. Někteří lidé dokážou běhat hodiny, aniž by se unavili. Mnoho ptáků se během spánku opírá o jednu nohu, prsty pevně svírají kymácející se větev a svaly zůstávají neunavené zdánlivým namáháním. Fabre vypráví o hmyzu, který visel deset měsíců dolů ze stropu své drátěné klece a v této poloze vykonával všechny životní funkce, dokonce i páření a kladení vajec. Ti, kdo se obávají vlivu civilizace s jejími četnými požadavky na vidění na blízko na oko, mohou načerpat odvahu z příkladu tohoto úžasného malého zvířátka, které v přirozeném stavu visí za nohy jen občas, ale v zajetí to může dělat deset měsíců v kuse, po celou dobu svého života, zdánlivě bez nepříjemností nebo únavy.

Faktem je, že když je mysl v klidu, nic nemůže unavit oči, a když je mysl pod tlakem, nic ji nemůže odpočinout. Cokoli, co mysl odpočine, prospěje i očím. Téměř každý si všiml, že oči se při čtení zajímavé knihy unavují méně rychle než při čtení něčeho únavného nebo těžko srozumitelného. Školák může celou noc sedět u čtení románu, aniž by pomyslel na své oči, ale kdyby se pokusil celou noc sedět u studia, brzy by zjistil, že jsou velmi unavené. Dítě, jehož zrak byl obvykle tak bystrý, že dokázalo pouhým okem vidět měsíce Jupitera, se stalo krátkozrakým, když bylo požádáno, aby počítalo zpaměti, což byl předmět, který mu byl extrémně nepříjemný. Někdy jsou podmínky, které vyvolávají duševní uvolnění, velmi zvláštní. Jedna pacientka například dokázala opravit svou refrakční chybu, když se podívala na testovací kartu s tělem nakloněným v úhlu asi pětačtyřiceti stupňů, a uvolnění pokračovalo i poté, co zaujala vzpřímenou polohu. Ačkoli byla poloha nevýhodná, nějak si myslela, že to zlepšuje její zrak, a proto se tak stalo.

Doba potřebná k dosažení trvalého vyléčení se u jednotlivých osob značně liší. V některých případech stačí pět, deset nebo patnáct minut a já věřím, že přichází doba, kdy bude možné rychle vyléčit každého. Jde jen o to shromáždit více faktů a prezentovat je takovým způsobem, aby je pacient rychle pochopil. V současné době je však často nutné v léčbě pokračovat týdny a měsíce, i když refrakční chyba nemusí být větší ani delší než v případech, které se rychle vyléčí. I ve většině případů musí léčba pokračovat několik minut denně, aby se zabránilo relapsu. Protože známý předmět má tendenci uvolňovat namáhání při vidění, obvykle k tomuto účelu postačuje denní čtení Snellenovy testovací karty. Je také užitečné, zejména pokud je vidění na blízko nedokonalé, číst každý den drobné písmo co nejblíže k očím. Když je vyléčení úplné, je vždy trvalé; ale úplná vyléčení, která znamenají dosažení nikoli toho, co se běžně nazývá normálním zrakem, ale určité míry teleskopického a mikroskopického vidění, jsou velmi vzácná. I v těchto případech lze v léčbě s přínosem pokračovat, neboť je nemožné omezit zrakové schopnosti člověka a bez ohledu na to, jak dobrý je zrak, je vždy možné ho zlepšit. Každodenní procvičování umění vidění je také nezbytné k prevenci zrakových výpadků, ke kterým je každé oko náchylné, bez ohledu na to, jak dobrý jeho zrak obvykle je. Je pravda, že žádný systém výcviku neposkytne absolutní ochranu před takovými výpadky za všech okolností, ale každodenní čtení malých vzdálených, známých písmen hodně přispěje ke snížení sklonu k namáhání, když nastanou rušivé okolnosti, a všechny osoby, na jejichž zraku závisí bezpečnost ostatních, by měly být povinny to dělat.

Osoby, které nikdy nenosily brýle, se obecně snáze vyléčí než ty, které je nosí, a brýle by se měly na začátku léčby zbavit. Pokud to nelze provést bez příliš velkého nepohodlí, nebo pokud pacient musí během léčby pokračovat v práci a nemůže tak činit bez brýlí, musí být jejich používání na určitou dobu povoleno; to však vždy oddaluje vyléčení. Z této léčby refrakčních vad relaxací profitují osoby všech věkových kategorií; děti však obvykle, i když ne vždy, reagují mnohem rychleji než dospělí. Pokud je jim méně než dvanáct let, nebo někdy dokonce až do šestnácti let a nikdy nenosily brýle, se obvykle vyléčí během několika dnů, týdnů nebo měsíců a vždy do jednoho roku, a to pouhým každodenním čtením Snellenovy testovací karty.

Dočasné podmínky mohou přispívat k namáhání, které vede ke vzniku refrakčních vad; jeho základ však spočívá ve špatných myšlenkových návycích. Ve snaze o jeho zmírnění musí lékař neustále bojovat s myšlenkou, že k dosažení čehokoli dobrého je zapotřebí úsilí. Tato myšlenka je nám vštěpována od kolébky. Celý vzdělávací systém je na ní založen; a navzdory úžasným výsledkům, kterých Montessori dosáhla úplným odstraněním všech druhů nátlaku ve vzdělávacím procesu, se pedagogové, kteří se nazývají moderními, stále pod různými zástěrkami drží stejného týmu pod různým mimikry, jako nezbytného pomocníka procesu předávání znalostí.

Stejným způsobem můžete dočasně zlepšit zrak úsilím, ale nemůžete ho vylepšit na normální úroveň, a pokud je úsilí vynakládáno nepřetržitě, zrak se bude postupně zhoršovat a nakonec může být zničen. Velmi zřídka dochází ke zhoršení nebo zničení zraku kvůli jakékoli chybě ve stavbě oka. Ze dvou stejně dobrých párů očí si jeden udrží dokonalý zrak až do konce života a druhý ho ztratí v mateřské škole, jednoduše proto, že jeden se na věci dívá bez námahy a druhý ne. Oko s normálním zrakem se nikdy nesnaží vidět. Pokud z jakéhokoli důvodu, například kvůli slabému světlu nebo vzdálenosti objektu, nevidí určitý bod, přesune se k jinému. Nikdy se nesnaží tento bod zviditelnit upřeným pohledem na něj, jak to neustále dělá oko s nedokonalým zrakem.

Kdykoli se oko pokusí vidět, okamžitě přestane mít normální vidění. Člověk se může dívat na hvězdy s normálním zrakem, ale pokud se pokusí spočítat hvězdy v jakémkoli konkrétním souhvězdí, pravděpodobně se stane krátkozrakým, protože pokus o tyto věci obvykle vede ke snaze vidět. Pacient se dokázal podívat na písmeno K na Snellenově testovací kartě s normálním zrakem, ale když byl požádán, aby spočítal jeho dvacet sedm rohů, o vidění úplně přišel. Je zřejmé, že k nevidění na dálku je nutné určité úsilí, protože oko v klidu je uzpůsobeno pro vidění na dálku. Pokud někdo dělá cokoli, když chce vidět na dálku, musí dělat špatnou věc. Tvar oční bulvy nelze během vidění na dálku změnit bez námahy. Stejně tak je namáhavé nevidění na blízko, protože když svaly reagují na touhu mysli, dělají to bez námahy. Pouze úsilím lze zabránit prodlužování oka na blízko.

Oko má dokonalý zrak pouze tehdy, když je v absolutním klidu. Jakýkoli pohyb, ať už v orgánu nebo v objektu vidění, způsobuje refrakční chybu. Retinoskopem lze prokázat, že i nezbytné pohyby oční bulvy způsobují mírnou refrakční chybu a pohyblivé obrazy nám poskytly praktickou demonstraci skutečnosti, že je nemožné vidět pohybující se objekt dokonale. Pokud je pohyb objektu vidění dostatečně pomalý, výsledné zhoršení zraku je tak malé, že je nepostřehnutelné, stejně jako jsou nepostřehnutelné refrakční chyby způsobené mírnými pohyby oční bulvy; ale když se objekty pohybují velmi rychle, lze je vidět pouze jako rozmazané. Z tohoto důvodu se ukázalo jako nutné uspořádat zařízení pro zobrazování pohyblivých obrazů tak, aby se každý obraz zastavil na dvacátou čtvrtinu sekundy a promítal se, zatímco se pohybuje na své místo. Pohyblivé obrazy se tedy nikdy nevidí v pohybu. Akt vidění je pasivní. Věci jsou viděny, stejně jako jsou cítěny, slyšeny nebo ochutnávány, bez úsilí nebo vůle ze strany subjektu. Když je zrak dokonalý, písmena na testovací kartě čekají, dokonale černá a dokonale zřetelná, na rozpoznání. Není třeba je hledat; jsou tam. Při nedokonalém zraku jsou hledána a pronásledována. Oko se za nimi vydává. Vynakládá se úsilí na to je vidět.

Svaly těla by nikdy neměly být v klidu. Cévy se svými svalovými obaly nikdy neklesají. Ani ve spánku myšlení nepřestává. Ale normální stav smyslových nervů – sluchu, zraku, chuti, čichu a hmatu – je stavem klidu. Lze na ně působit, ale nemohou jednat. Zrakový nerv, sítnice a zraková centra mozku jsou pasivní jako nehet. Ve své struktuře nemají nic, co by jim umožňovalo cokoli dělat, a když jsou vystaveny úsilí z vnějších zdrojů, jejich účinnost je vždy narušena.

Mysl je zdrojem veškerého takového úsilí z vnějších zdrojů, které působí na oko. Každá myšlenka na úsilí v mysli, ať už jakéhokoli druhu, přenáší do oka motorický impuls; a každý takový impuls způsobuje odchylku od normálu ve tvaru oční bulvy a snižuje citlivost zorného centra. Chce-li mít člověk dokonalý zrak, nesmí v mysli myslet na žádné úsilí. Jakékoli duševní napětí vždy vyvolává vědomé nebo nevědomé namáhání očí, a pokud toto namáhání nabývá podoby snahy vidět, vždy dochází k refrakční chybě. Školák dokázal přečíst spodní řádek Snellenovy testovací karty z deseti stop, ale když mu učitel řekl, aby si dával pozor na to, co dělá, neviděl velké C. Mnoho dětí vidí perfektně, pokud jsou poblíž své matky; ale pokud matka odejde z místnosti, mohou se okamžitě stát krátkozrakými kvůli namáhání způsobenému strachem. Neznámé předměty vyvolávají namáhání očí a následnou refrakční chybu, protože nejprve vyvolávají duševní námahu. Člověk může mít dobrý zrak, když říká pravdu; Pokud však prohlásí, co není pravda, i když nemá v úmyslu klamat, nebo si představí, co pravda není, dojde k refrakční chybě, protože je nemožné prohlásit nebo si představit, co pravda není, bez vynaložení úsilí.

Mohu tvrdit, že jsem zjistil, že lhaní škodí očím, a ať už tato okolnost má jakýkoli vliv na univerzálnost vad zraku, lze to snadno prokázat. Pokud pacient dokáže přečíst všechna malá písmena na spodním řádku testovací karty a buď úmyslně, nebo nedbale některé z nich přepíše, retinoskop indikuje refrakční chybu. V mnoha případech byli pacienti požádáni, aby nesprávně uvedli svůj věk nebo se pokusili představit si, že jsou o rok starší nebo o rok mladší, než ve skutečnosti byli, a v každém případě, když tak udělali, retinoskop indikoval refrakční chybu. Dvacetipětiletý pacient neměl žádnou refrakční chybu, když se díval na prázdnou zeď, aniž by se snažil vidět; ale pokud řekl, že mu je dvacet šest, nebo pokud někdo jiný řekl, že mu je dvacet šest, nebo pokud se pokusil představit si, že mu je dvacet šest, stal se krátkozrakým. Totéž se stalo, když uvedl nebo se pokusil představit si, že mu je dvacet čtyři. Když prohlásil nebo si vzpomněl na pravdu, jeho zrak byl normální, ale když prohlásil nebo si představil chybu, měl refrakční chybu.

Duševní zátěž může způsobit mnoho různých druhů únavy očí. Podle tvrzení většiny autorit existuje pouze jeden druh únavy očí, neurčitý jev vyplývající z takzvaného nadužívání očí nebo snahy překonat nesprávný tvar oční bulvy. Lze však prokázat, že existuje nejen jiná únava pro každou odlišnou refrakční vadu, ale jiná únava pro většinu abnormálních stavů oka. Námaha, která způsobuje refrakční vadu, není totéž co únava, která způsobuje šilhání, kataraktu nebo glaukom nebo amblyopii nebo zánět spojivky nebo okraje víček nebo onemocnění zrakového nervu nebo sítnice. Všechny tyto stavy mohou existovat pouze s mírnou refrakční vadou a zatímco úleva od jedné únavy obvykle znamená úlevu od jakékoli jiné, která s ní může koexistovat, někdy se stává, že únava spojená s takovými stavy, jako je katarakta a glaukom, je zmírněna bez úplné úlevy od únavy, která refrakční vadu způsobuje. Ani bolest, která tak často doprovází refrakční vady, není nikdy způsobena stejnou únavou, která tyto vady způsobuje. Někteří myopici nemohou číst bez bolesti nebo nepohodlí, ale většina z nich netrpí žádnými obtížemi. Když hypermetrop pozoruje objekt v dálce, hypermetropie se zmírní, ale bolest a nepohodlí se mohou zvýšit. I když existuje mnoho zátěží, existuje na všechny pouze jeden lék, a to relaxace.

Pravda se posíluje hromaděním faktů. Pracovní hypotéza se ukáže jako nepravdivá, pokud s ní není v souladu jediný fakt. Přijaté teorie akomodace a příčiny refrakčních vad vyžadují vysvětlení velkého množství faktů. Během více než třiceti let klinické praxe jsem nepozoroval jediný fakt, který by nebyl v souladu s přesvědčením, že čočka a ciliární sval nemají s akomodací nic společného a že změny tvaru oční bulvy, na kterých závisí refrakční vady, nejsou trvalé. Moje klinická pozorování sama o sobě postačovala k prokázání této skutečnosti. Stačila také k ukázání, jak lze refrakční vady vyvolat libovolně a jak je lze vyléčit, dočasně během několika minut a trvale pokračující léčbou.

Konec citací 

Co k tomu dodat. Mnoho lidí nyní propaguje různé cviky na zlepšení zraku. Pokud jste pozorně četli citace z knihy doktora Batese, už je vám jasné, že tu nejde o cviky k posílení činnosti očních svalů. Je to přesně naopak. Pokud nasadíte nějaké cviky, musí sloužit k uvolnění svalů, uklidnění nervových signálů a hlavně k relaxaci mozkové činnosti. Dnešní doba je příliš stimulující a málo relaxující, proto kolem sebe vidíme tolik lidí s brýlemi.

Ještě bych mohl krátce zmínit, že samozřejmě existují i objektivní příčiny deformace oční bulvy, např. výše zmíněný zánět, opuchlé místo, které nezmizí ani po vyléčení zánětu. Zde může pomoci aktivace autofagie, tedy aktivace AMPK, potlačení mTOR tak jak to popisují např. v předchozích příspěvcích. Mně osobně se pro odstranění přebytečných tkání osvědčila kombinace různých terapií, glycin, světlo zeleného laseru, ozonovaný olivový olej, Strepfen atd.

Ještě zde mohu doplnit metody relaxace očních svalů které mi nejvíc pomáhají:

• Těkání očima – aby se oční svaly uvolnily, nesmíte zírat dlouho na jedno místo. Snažte se dívat tak, abyste nestrávili stejným pohledem déle než půl sekundy. Např. můžete těkat po celém obrázku místo soustředění se na jeden bod, můžete střídat dva pohledy v rytmu cca půl sekundy jeden pohled, půl sekundy druhý pohled nebo i rychleji (ze začátku si můžete počítat „jedna-dvacet“, kdy na „jedna“ se díváte na jedno místo a na „dvacet“ se díváte na druhé místo. Pokud jsou na obrázku osoby, dívejte se střídavě na jedno a na druhé oko na obličeji. Toto můžete aplikovat např. i při sledování televize. Pro zlepšení uvolnění můžete přidat i jakékoli kývavé pohyby hlavy nebo celého těla. 
• Zapojte představivost – při dívání se na písmeno, které nevidíte ostře, se nesnažte ho číst, ale písmeno si představujte ostře a jasně s maximálním kontrastem. Dokonce jako velmi účinná metoda mi funguje „dívání se skrz víčka“, kdy se snažíte vybavit si to, na co se díváte, ale se zavřenými víčky. Když obraz ztratíte, otevřete na malou chviličku oči a zase je zavřete a takto pokračujte. Jde to trénovat prakticky kdekoli a kdykoli. 

Předchozí

Následující

Zdroje:

The cure of imperfect sight by treatment without glasses : Bates, W. H. (William ...