Příspěvky

Zobrazují se příspěvky z červenec, 2021

Torpor, složení tuků aneb jak mluvit s vlastním tělem

Obrázek
Co je to torpor? Zkoušel jsem pomocí wikipedie najít český ekvivalent anglického výrazu torpor, ale našel jsem pouze stejný termín v češtině, který uvádí, že je to stav útlumu životních funkcí, ke kterému dochází u určitých zvířat. Může trvat hodiny, dny nebo týdny. Dochází při něm k útlumu metabolizmu, snížení tělesné teploty, vytváření a šetření tukových zásob.  Možná se divíte, proč se zabývat tímto jevem, když člověk přeci neupadá do takovéhoto stavu. Opravdu ne?  Už jste někdy slyšeli radu, že pokud chcete zhubnout, měli byste méně jíst a více se pohybovat? Přece potřebujete vydávat více energie, než kolik sníte, není to tak? V principu ano, ale dobrat se k hodnotě vydávané energie není tak jednoduché, jak se na první pohled zdá. Dokonce i využitelná přijímaná energie je dost nejistá a nerovná se tabulkové energetické hodnotě potravin. Záleží na tom, jak potraviny zpracuje váš metabolizmus. Pouze malá část jídla je okamžitě "spálena", většina energie bude uložena do zás